Entdecke die Möglichkeiten der NLP-Techniken und verändere dein Leben

• Datum: 28.12.2022
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Die Vielfalt des neurolinguistischen Programmierens
NLP - ein wirklich mächtiges Werkzeug in Coaching und Therapie

 

Das Neurolinguistische Programmieren (NLP) ist eine Methode zur Veränderung von Verhaltens- und Denkmustern, die in den 1970er Jahren von dem Psychologen Richard Bandler und dem Linguisten John Grinder entwickelt wurde. NLP ist eine Form der Kommunikationstherapie und gehört zu den sogenannten "Neurowissenschaftlichen Verfahren" innerhalb der Psychotherapie.

Es zielt darauf ab, die Fähigkeiten von Menschen zu verbessern, indem es ihnen hilft, eigene Gedanken und Verhaltensmuster besser zu verstehen und zu verändern. Die Methode basiert auf der Annahme, dass unser Verhalten und unsere Gedanken durch die Art und Weise bestimmt werden, wie wir über uns selbst und die Welt um uns herum denken und sprechen. Das NLP versucht, die Art und Weise, wie wir über uns selbst und die Welt denken und sprechen, zu verändern, um unser Verhalten und unsere Gedanken in eine gewünschte Richtung zu lenken.

Das neurolinguistische Programmieren wird häufig in Einzel- oder Gruppensitzungen durchgeführt und umfasst verschiedene Techniken wie das Reframing (Neubewertung von Ereignissen und Erlebnissen), die Visualisierung (die Erschaffung von Bildern in Gedanken) und das Anker-Setzen (das Verknüpfen von bestimmten Emotionen oder Verhaltensweisen mit bestimmten Reizen).

Im Gegensatz zur klassischen Psychotherapie, die sich auf die Vergangenheit und die Ursachen von Problemen konzentriert, zielt das NLP vor allem auf die Gegenwart und die Zukunft und versucht, Verhaltensmuster und Denkweisen direkt zu verändern. 

  

Die Methodenvielfalt im NLP

Neben den o.g. Methoden gibt es noch weitere, die im neurolinguistischen Programmieren ( NLP ) zum Einsatz kommen:

1. Modellieren: Dies ist eine Technik, bei der das Verhalten erfolgreicher Menschen nachgeahmt wird, um ähnliche Ergebnisse zu erzielen.
   
2. Meta-Modell: Dies ist ein Werkzeug, das verwendet wird, um die Sprache von Menschen zu analysieren und zu verstehen, um deren Gedanken und Verhaltensmuster besser zu verstehenchätzfragen: Dies ist eine Technik, bei der der Therapeut dem Klienten bestimmte Fragen stellt, um dessen Gedanken und Gefühle besser zu verstehen und zu verändern.
   Erweiterte Repräsentationssysteme: Dies ist eine Technik, die darauf abzielt, die Art und Weise, wie wir Informationen verarbeiten und speichern, zu verstehen und zu verändern.
   Referenzrahmen: Dies ist eine Technik, die darauf abzielt, die Art und Weise, wie wir uns auf die Welt um uns herum beziehen, zu verstehen und zu verändern.
   
3. Kommunikationsstile:
   Dies ist eine Technik, die darauf abzielt, die Art und Weise, wie wir kommunizieren, zu verstehen und zu verändern.
   
   
4. Gedanken-Stopp: 
   Dies ist eine Technik, die darauf abzielt, ungewünschte Gedanken zu unterbrechen und durch positive Gedanken zu ersetzen.Submodalitäten: Dies ist eine Technik, die darauf abzielt, die Art und Weise, wie wir bestimmte Informationen speichern und verarbeiten, zu verstehen und zu verändern.
   
   
5. Metaphern: 
   Dies ist eine Technik, bei der die Person bestimmte Bilder oder Geschichten verwendet, um Verhaltensmuster und Denkweisen zu verstehen und zu verändern.
   
   
6. Transformation: Dies ist eine Technik, die darauf abzielt, das Verhalten und die Gedanken von Menschen durch die Verwendung von Metaphern und Visualisierungen zu verändern.
   
   
7. Werte: Dies ist eine Technik, die darauf abzielt, die wichtigsten Werte und Prioritäten von Menschen zu identifizieren und zu verändern, um ihr Verhalten und ihre Gedanken in eine gewünschte Richtung zu lenken.

Daneben kann auch die Hypnose eine wichtige Rolle im Neurolinguistischen Programmieren (NLP) einnehmen. NLP verwendet die Hypnose als eine Technik, um den Klienten in eine tiefere Ebene der Konzentration und Entspannung zu führen, um Verhaltensmuster und Denkweisen zu verändern. Die Hypnose wird dazu verwendet, den Klienten in einen tranceartigen Zustand zu versetzen, in dem er oder sie empfänglicher für Veränderungen ist.

Während der Hypnose kann der Klient dann bestimmte Verhaltensmuster und Denkweisen verändern, indem er oder sie bestimmte Bilder und Ideen visualisiert oder durch Metaphern und andere Techniken bearbeitet. Die Hypnose kann auch dazu verwendet werden, ungewünschte Verhaltensmuster und Gedanken zu unterbrechen und durch positive Verhaltensmuster und Gedanken zu ersetzen.

 

Erfahrungen mit NLP in der Methodenarbeit

Es gibt viele verschiedene Erfahrungen, die Menschen mit dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP) gemacht haben. Für manche Menschen hat das NLP ihnen geholfen, ihre Verhaltensmuster und Denkweisen zu verändern und damit ihr Leben zu verbessern. Sie haben beispielsweise berichtet, dass sie durch das NLP mehr Selbstvertrauen gewonnen haben, Ängste und Phobien überwunden haben oder ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessert haben.

Andere Menschen haben jedoch gemischte Erfahrungen mit dem NLP gemacht und berichten, dass es ihnen nicht geholfen hat, ihre Probleme zu lösen oder ihr Verhalten zu verändern. Manche Menschen haben sogar berichtet, dass das NLP für sie negative Auswirkungen hatte, indem es ihre Symptome verschlimmert hat oder sie sich nach der Behandlung schlechter gefühlt haben.

Es ist wichtig zu beachten, dass NLP keine wissenschaftlich anerkannte Therapiemethode ist und es gibt kontroverse Meinungen darüber, wie wirksam es tatsächlich ist. Es ist daher wichtig, sich von einem qualifizierten Therapeuten beraten zu lassen, bevor man sich für eine bestimmte Therapiemethode entscheidet.

 

Wie finde ich den richtigen Therapeuten oder NLP Anweder im Coaching?

Wenn Du einen guten Neurolinguistischen Programmierer (NLP) finden möchten, gibt es einige Aspekte, an denen du dich orientieren kannst: 

Qualifikationen:
Es ist wichtig, dass der NLP-Therapeut über die notwendigen Qualifikationen verfügt, um die Behandlung sicher und wirksam durchführen zu können. Dazu gehören in der Regel ein abgeschlossenes Studium in Psychologie oder einem verwandten Bereich sowie spezifische Ausbildungen in NLP.

Erfahrung:
Es kann hilfreich sein, einen NLP-Therapeuten mit viel Erfahrung zu wählen, da er oder sie möglicherweise eine größere Bandbreite an Techniken und Methoden anwenden kann.

Empathie:
Es ist wichtig, dass der NLP-Therapeut ein gutes Verständnis für die Perspektive und Gefühle des Klienten hat und in der Lage ist, eine vertrauensvolle Beziehung aufzubauen.

Fachliche Mitgliedschaften:
Es kann hilfreich sein, einen NLP-Therapeuten zu wählen, der Mitglied in einer fachlichen Vereinigung ist, wie zum Beispiel der Deutschen Gesellschaft für Neurolinguistisches Programmieren (DGNLP). Dies kann darauf hinweisen, dass der Therapeut regelmäßig Fortbildungen besucht und sich an bestimmte ethische Standards hält.

 

Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?

Die Kosten für Neurolinguistisches Programmieren (NLP) werden in der Regel nicht von den Krankenkassen übernommen, da NLP keine wissenschaftlich anerkannte Therapiemethode ist. Das bedeutet, dass die Kosten für eine NLP-Behandlung in der Regel von den Betroffenen selbst getragen werden müssen.

Es gibt jedoch möglicherweise Ausnahmen, wenn NLP im Rahmen einer wissenschaftlich anerkannten Therapie, wie zum Beispiel der Verhaltenstherapie, eingesetzt wird. In diesem Fall könnten die Kosten von der Krankenkasse übernommen werden. Es ist daher wichtig, sich vor Beginn einer Behandlung bei der Krankenkasse über die Kostenübernahme zu informieren.

 

Du bist Coach oder Therapeut und interessierst dich für eine NLP Ausbildung?

Im Bereich des eurolinguistischen Programmierens (auch "Neurolinguistisches Programmieren" oder NLP genannt) gibt es verschiedene Ausbildungsmöglichkeiten für Coaches und Therapeuten. Dazu gehören beispielsweise:

1. Zertifikatslehrgänge und Weiterbildungen zum NLP-Practitioner oder NLP-Master. Diese Lehrgänge richten sich in der Regel an Personen, die sich für NLP interessieren und ihre Kenntnisse vertiefen möchten, aber kein Hochschulstudium absolviert haben.
   Sie umfassen in der Regel mehrere Tage oder sogar Wochen und vermitteln einen Überblick über die wichtigsten Konzepte und Techniken des NLP.

2. Einzelkurse und Seminare, in denen spezielle Aspekte des NLP behandelt werden, zum Beispiel die Anwendung von NLP in der Coaching-Praxis oder in der Therapie. Diese Kurse eignen sich besonders für Personen, die sich gezielt in einem bestimmten Bereich weiterbilden möchten.

3. Fortbildungen und Weiterbildungen, die von verschiedenen Institutionen und Verbänden angeboten werden. Diese Fortbildungen können zum Beispiel von psychotherapeutischen Berufsverbänden, von Coaching-Verbänden oder von Fachverbänden für NLP angeboten werden. Sie richten sich in der Regel an Personen, die bereits in einem therapeutischen oder coachingrelevanten Beruf tätig sind und ihre Kenntnisse und Fähigkeiten im Bereich NLP vertiefen möchten.

Es ist wichtig zu beachten, dass es im Bereich NLP keine einheitliche Ausbildung gibt und dass die Qualität der Ausbildungen sehr unterschiedlich sein kann. Es empfiehlt sich daher, sich vor der Wahl einer Ausbildung gründlich zu informieren und gegebenenfalls Referenzen einzuholen. Informationen dazu wirst du sicher zu Hauf im Internet finden.

 

Anmerkung:

Dieser Artikel erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Er soll dir vielmehr die vielschichtigen Möglichkeiten aufzeigen, die NLP zu bieten hat. 

Schau doch mal hier, ob dich Bücher über das Neurolistische Programmieren oder hypnotische Trancereisen interessieren könnten. 

 

 

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