Verbinde dich mit deinem höherem Selbst. Eine Anleitung.
Erreiche dein höheres Selbst durch Meditation: Eine Anleitung
Das höhere Selbst ist ein Begriff, der in verschiedenen spirituellen Traditionen und Philosophien vorkommt. Es wird als eine Art "höherer Bewusstsein" oder "höheres Ich" beschrieben, das die individuelle Persönlichkeit übersteigt und eine tiefere Verbundenheit mit dem Universum oder der Göttlichkeit verkörpert. Das höhere Selbst wird oft als Quelle von Weisheit, Erleuchtung und innerem Frieden betrachtet und kann als eine Art innerer Führer oder Ratgeber dienen. Es kann durch Meditation, Gebet oder andere spirituelle Praktiken kontaktiert werden.
Um Kontakt mit dem höheren Selbst zu bekommen, kannst Du folgende Meditation ausprobieren:
- Setze Dich bequem hin und schließe die Augen. Atme tief ein und aus.
- Stelle Dir vor, dass Du in einem ruhigen, sicheren Ort bist, an dem Du ganz Du selbst sein kannst.
- Atme tief ein und stelle Dir vor, dass Du Dich mit jedem Atemzug mehr und mehr entspannst.
- Visualisiere nun eine Treppe oder einen Weg, der zu Deinem höheren Selbst führt. Gehe langsam Schritt für Schritt hinauf.
- Wenn Du oben angekommen bist, stelle Dir vor, dass Du vor Deinem höheren Selbst stehst. Es kann sich für Dich in einer bestimmten Form zeigen oder als Licht- oder Energiequelle wahrnehmbar sein.
- Sprich mit Deinem höheren Selbst. Stelle Fragen und höre auf die Antworten, die Du in Deinem Herzen empfängst. Du kannst auch um Rat oder Unterstützung bitten.
- Nimm Dir Zeit, um die Verbundenheit mit Deinem höheren Selbst zu spüren. Du kannst auch um Vergebung oder Heilung bitten.
- Wenn Du bereit bist, langsam wieder zurück in die reale Welt zu kehren, atme tief ein und aus und lass die Visualisierung los. Öffne langsam die Augen.
Es kann hilfreich sein, diese Meditation regelmäßig zu praktizieren, um eine tiefere Verbindung mit dem höheren Selbst aufzubauen. Es ist auch wichtig, sich bewusst Zeit zu nehmen, um in Stille zu verweilen und auf die innere Führung zu hören.
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